☯️POOMSAE ( FORME )

• SPIEGAZIONE DELLE FORME E L'AGONISTA 

Regolamento nelle gare di forme WT

 

Il regolamento di gara per le forme è emanato dalla World Taekwondo Federation, insieme alle direttive tecniche del Kukkiwon (Quartier generale del taekwondo) ed applicato ad ogni livello di competizione. Una gara di forme si basa sulla valutazione del Taegeuk eseguito da un atleta mediante l’assegnazione di un determinato punteggio da parte di una squadra arbitrale composta da 3, 5 o 7 ufficiali di gara. Ogni ufficiale di gara assegna il proprio punteggio alla forma. Il punteggio più alto e quello più basso tra tutti i punteggi espressi dalla squadra arbitrale vengono eliminati, i restanti vengono sommati e questa somma determina il reale punteggio ottenuto dall’atleta per quella forma. Ogni giudice può assegnare un punteggio compreso tra 0 e 10. Tale punteggio è dato dalla somma di due voti, ognuno dei quali compreso tra 0 e 5: un voto per valutare la tecnica ed un altro per valutare l’esecuzione della forma.

 

La tecnica è l’insieme dei movimenti che permette di adattare il comportamento motorio di un atleta per raggiungere la prestazione migliore. La caratteristica dei taegeuk è determinata da movimenti in cui la tecnica ha un alto valore qualitativo, dove lo scopo è quello di consentire all’atleta di farsi distinguere, al fine di raggiungere il massimo risultato (punteggio). Nella valutazione della tecnica, un giudice tiene conto di:

 

Tecniche di braccia

Devono essere valutate in funzione delle capacità che un atleta possiede, rispondendo adeguatamente a schemi che richiedono preparazione e precisione nell’esecuzione.

 

Tecniche di gambe (Calci)

Devono essere valutate con lo stesso criterio considerato per le tecniche di braccia.

 

Posizioni (Passi)

Vanno valutate in funzione della loro correttezza. Esse rappresentano l’elemento di base dei taegeuk, pertanto la valutazione deve tenere conto della diversità tecnica (anche delle posizioni di partenza come il sull’attenti, e la posizione di attesa prima dell’inizio) e cogliere la differenza tecnica esistente tra le posizioni.

 

L’esecuzione comporta la rappresentazione di schemi tecnici codificati indispensabili per la coordinazione, per una corretta postura ed equilibrio. L’atleta deve dimostrare di avere un controllo di tutti i segmenti corporei, con esecuzioni di tecniche estremamente corrette ed armoniche. Nella valutazione dell’esecuzione si tiene conto di:

 

Dinamicità

È l’insieme dei movimenti tecnici compiuti dagli arti superiori ed inferiori, eseguiti con precisione e rapidità.

 

Tenuta di tecnica

Si intende la capacità che un atleta possiede nel produrre una contrazione isometrica di qualsiasi segmento corporeo.

 

Espressività

Rappresenta la capacità dell’atleta di comunicare con il proprio atteggiamento corporeo. L’espressività è una qualità personale.

 

Ritmo

Si intende una successione periodica di movimenti coordinati, eseguiti in maniera armonica, nel rispetto di un ordine prestabilito e conosciuto.

 

Equilibrio

Consiste nell’abilità che l’atleta ha nel mantenere uno stabile e specifico orientamento in riferimento al compito monotio che sta svolgendo.

 

REGOLE PER LE FORME SONO IN CONTINUA ATTUALIZZAZIONE !

QUI DIAMO UN PICCOLA DESCRIZIONE DELLA POSSIBILITA AGONISTICAFORME (POOMSAE) !

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 Le Poomsae

Le "forme" o "Poom Se", sono dei movimenti prestabiliti di attacco e di difesa portati contro uno o più avversari immaginari.

 

TAEGEUK / CINTURE COLORATE ( KUP)

Le forme delle cinture colorate (chiamate Taeguk) sono 8 esattamente come sono 8 i trigrammi, ovvero l’insieme di tre linee, continue o spezzate, attraverso le quali vengono rappresentati gli 8 elementi fondamentali che costituiscono l'esistente. La linea spezzata rappresenta lo Yin (l'assenza di moto), mentre la linea continua rappresenta lo Yang (la presenza di moto).

 

Poomse Taegeuk Il-Jang

(Cielo) La prima forma percorre il diagramma del trigramma del Keon che significa cielo, da esso ci viene la luce, la pioggia, e il sole fonte di energia e origine della vita. Significato filosofico: l'origine.

 

Poomse Taegeuk I-Jang

(Lago) La seconda forma percorre il diagramma del trigramma del Tae che significa gioioso. Con la gioia interiore si affronterà la situazione in modo sereno ma allo stesso tempo deciso.

 

Poomse Taegeuk Sam-Jang

(Fuoco) La terza forma percorre il diagramma del trigramma del Ri che significa fuoco. Il fuoco, che ci viene da sole, ci illumina la via, da luce e calore. Significato filosofico: in tutta la sua varietà ci sarà tanta determinazione.

Poomse Taegeuk Sa-Jang (Tuono) La quarta forma percorre il diagramma del trigramma del  Jin che significa tuono, il tuono mette paura. Il suo scopo è raggiungere la calma e il coraggio in qualunque situazione per aumentare l'autocontrollo.

 

Poomse Taegeuk Oh-Jang

(Vento) La quinta forma percorre il diagramma del trigramma del Seon che significa vento, nelle varietà in cui si manifesta: brezza, tifone, tornado... Significato filosofico: la delicatezza di una brezza o la forza di un tornado.

Poomse Taegeuk Yuk-Jang (Acqua) La sesta forma percorre il diagramma del trigramma del Gam che significa acqua, essa non ha forma e nel suo cammino non si ferma davanti a nulla. Significato filosofico: si può raggiungere il fine malgrado le avversità e le traversie.

 

Poomse Taegeuk Chil-Jang

(Montagna) La settima forma percorre il diagramma del trigramma del  Gan che significa ultima tappa, la montagna. Significato filosofico: dall'immobilità della montagna attingeremo la calma esteriore per alimentare la nostra calma interiore.

 

Poomse Taegeuk Pal-Jang

(Terra) L'ottava forma percorre il diagramma del trigramma del Gon che significa terra, essa è sorgente e continuazione delle varie forme di vita.

 

POOMSAE / CINTURE NERE  (DAN)

Da cintura nera ogni forma assume un nome ed un significato particolare.

 

Koryeo

(Corea) La forma Koryeo percorre un diagramma a forma di croce con la base, il suo nome deriva dall'antica dinastia coreana che regnò tra il 918 e il 1392 d.C., dalla quale deriva il nome odierno di questo paese. Durante il loro regno furono combattuti gli invasori Mongoli. Attraverso questa forma s'intende rappresentare la convinzione con la quale il regno si battè contro l’Orda d’Oro, motivo di orgoglio per l'intera comunità coreana.

 

Keumgang

(diamante) La forma Keumgang percorre un diagramma a forma di tridente (in cinese abbiamo un ideogramma della stessa forma che significa montagna). Il significato originario del Keumgang era: "troppo forte per essere spezzato". La più bella montagna della catena montuosa coreana del Taebaek è stata chiamata Keumgang Sam, mentre il diamante, la materia più dura che si conosca, viene chiamato Keumgang Seok. Questa forma vuole rappresentare la forza del diamante e la grandezza e bellezza della montagna omonima.

 

Taebaek

(luce) La forma Taebaek percorre il diagramma a forma del secondo ideogramma coreano della parola Tae posta orizzontalmente. La mitologia racconta che la Corea fu fondata nella catena montuosa del Taebaek, oggi Baekdoo considerata sacra dai Coreani. Significato filosofico: un’illuminazione interiore da trasmettere esteriormente.

 

Pyongwon

(pianura) La forma Pyongwon percorre un diagramma a forma di linea retta. Essa rappresenta la pianura, mezzo di sostentamento per tutti gli esseri che camminano su questa terra. Il Poom Se Pyongwon, nel Tae Kwon Do, rappresenta la vastità illuminata della pianura. Il suo significato filosofico è riferito allo spazio che occupa il Tae Kwon Do nella quotidianità, essendo esso una filosofia di vita.

 

Sipjin

(dieci) La forma Sipjin percorre un diagramma a forma di croce, un simbolo che in cinese significa 10. Nello Sip Jin il 10 simboleggia la crescita infinita effettuata da regole sistematiche e ordinate.

 

Jitae

(terra) La forma Jitae percorre un diagramma a forma di T che significa terra. Questa forma vuole rappresentare il sistema naturale della vita, la prima parte della vita, la sua ultima parte, ed in particolare la parte centrale che è prospera e forte come si vuole rappresentare in questa forma. Significato filosofico: la prosperità della forza interiore e fisica, l’inizio e la fine delle cose come un processo naturale.

 

Chonkwon

(cielo) La forma Chonkwon percorre il diagramma a forma di una T sottopra, che significa cielo. Questa forma vuole rappresentare, uno spazio immenso e misterioso intoccabile, all’interno del quale si possono immaginare fantasie mistiche. Significato filosofico, una proiezione in un’altra dimensione o un livello superiore che è quello visto con gli occhi dei nostri predecessori.

 

Hansu

(acqua) La forma Hansu percorre un diagramma a forma di linea verticale con sovrapposta una X. Questa forma vuole rappresentare l’acqua che è presente necessaria in tutte le forme di vita, e la sua grande adattabilità alle forme che la contengono, alle diverse temperature e alla forza che può derivare da essa. Significato filosofico: come l’acqua l’uomo si adatta alle varie situazioni della vita.

 

Ilyeo

(identità) La forma Ilyeo percorre il diagramma a forma di svastica. Visto dal lato mistico Ilyeo l’equilibrio fra corpo e mente. Significato filosofico: il raggiungimento della pace interiore.